Masa corporal y test de resistencia

Test de Ruffier-Dickson
Método: 30 flexiones de rodillas, durante 45 seg. tomando como referencia una silla y hacer ligero contacto al asiento con los glúteos. Frecuencia de ejecución de 80 veces por minuto.
I= (PO+P1+P2) – 200
10
PO = Pulso en reposo o estado basal durante 1 minuto
P1 = Pulso al finalizar las 30 flexiones
P2 = Pulso al minuto de finalizada la toma anterior

Evalución Morfofuncional

Test de Ruffier-Dickson

• Valoración:
Menor de 1 = muy bien
1 a 5 = bueno
5 a 10 = mediano
10 a 20 = malo
+ de 20 = sospechoso de patología

Mis Resultados 4
Indice de masa corporal (IMC) 
Índice de masa corporal adolescentes y adultos Kg/m2
Peso en Kg. entre la talla al cuadrado
Peso 66Kg.
Talla 1.80m
Talla al cuadrado 3.24m
66/3.24= 20.37 = Normal
Índice de masa corporal adolescentes y adultos Kg/m2 
Cifras normales 18.50 –  24.99
Sobrepeso grado I  25.00 – 29.00
Sobrepeso grado 2  30.00 – 39.99
Sobrepeso grado 3  + 40.00